Yoga

Venez découvrir les différentes nos cours de yoga !  En étant accompagné par un instructeur expérimenté, qui vous saura vous écouter et si vous le souhaitez vous conseiller vers la forme la plus adaptée pour vous.

Cours Yin yoga :

Ce yoga provoque un stretch profond parce qu’il utilise la pesanteur et la respiration consciente.

Cours Yoga senior :

Lutter contre les effets du temps par correction de la posture et préserver flexibilité, ainsi que souplesse et équilibre, grâce à la respiration en pleine conscience.

Ces cours visent à redonner une meilleure utilisation des énergies physiques et mentales. Les exercices et postures sont adaptés aux transformations liées à la maturité et à l’âge. Ce cours permet de garder ou de retrouver, la forme, la santé et la joie de vivre !

Vous apprendrer à améliorer là posture globale du corps par un travail en souplesse sur la musculature profonde, sans oublier la détente et la méditation, qui participent de façon essentielles au bien-être.

Cours Yoga dynamique :

Enchaînements fluides des postures pour améliorer les capacités cardio-pulmonaires. Il associe le bien-être que procure le yoga, à une véritable sollicitation de l’organisme.

Cours Yoga vinyasa :

Enchaînements fluide de postures (asanas).  Le yoga vinyasa favorise la concentration et le retour sur soi, donnant force mentale et stabilité.

Cours yoga Power :

Véritable art martial, le yoga power vise à renforcer l’ensemble du corps afin de développer force et endurance musculaire et équilibre.

 La position de l′arbre. Equilibre et détente.

La position de l′arbre. Equilibre et détente.

Heure du cours

Lundi
10:15 - 11:1512:30 - 13:30
Mardi
09:00 - 10:00
Mercredi
09:00 - 10:0019:30 - 20:30
Jeudi
09:00 - 10:0018:30 - 19:30
Vendredi
10:15 - 11:15

Détails du cours

Professeur
Sylvie FRULIO
Discipline pratiquée
YOGA | PILATES | STRETCHING
Prix
250€/an (+ 20 licence si nécessaire)