Classe

Stretching

Le Stretching vous aidera à vous relaxer, à accroître votre élasticité musculaire, ligamentaire, et à préserver et améliorer votre mobilité articulaire.

Pilates
Classe

Pilates

La méthode Pilates vous permettra d'entretenir et d'améliorer votre souplesse articulaire, l'équilibrage et le renforcement musculaire.

Classe

Yoga

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.